domingo, 22 de mayo de 2011

Triatlon Sant Felíu






Ya estamos de vuelta, si con uno creíamos que no tendríamos suficiente, pues a la semana siguiente tenemos otro, antes que nada una foto de alguien muy especial que vino a verme, el pobre en su pequeño disco duro guardará este día como aquel que no le dejaron dormir en paz.

Día muy muy bueno, semana de entreno a tope, entreno en piscina...sublime!!, además hoy vienen Jose,Nuri y Joel (el grande), que ilusión ver a gente que conoces y te anima, es como llevar KERS.
Es raro hacer un "tri" a las 16.00,pero mas raro es ir en el coche, conduciendo tu mujer embarazada mientras tu te comes un plato de arroz con atún para que te cuadren las horas de digestión...bienn!!!
Vamos a lo que vamos, después de dejar a la "famili" comiendo, como se pusieron los "gachones" y yo con el arroz, me voy al box a dejar las cosas, el DNI por favor...estoo... ummm...Joséeee el Dni, que cabeza!!!, las gafas???...Nenaaa las gafas!!!!!, esto pinta bien!!!no entrado al box y ya me he dejado la mitad de cosas. Bueno ya estamos, aceite baby, neopreno, gafas y gorro, a nadar que toca, hoy lo voy hacer bien, me va  salir genial....por dios!! que den la salida que me cuezo!!!!..PAMM!!! a nadar!!!!!


Me espero de los últimos, hoy no voy a cobrar, pillo el ritmo en seguida, miro la voy y pienso, 750 mts son en Pekin y en Pokon, pero la madre que parió que lejos esta la boya!!! a mitad mas o menos perdemos el cobijo de los espigones y si ya tragaba agua ahora trago mas que respiro, asi que arroz y agua del mar...si lo pilla Ferran Adriá hace "descustrució". Se me empieza hacer un mundo todo, no voy agusto y tengo el estomago mas "payaquepaca", giro última boya y empieza lo bueno, no soy capaz de ir recto, me llaman la atención desde la barca que me salgo del recorrido, que difícil es nadar en el mar, es como ponerle diques!!, se me hace un infierno el agua, hoy que pensaba que lo bordaría, salgo del suplicio mareado y muy muy cansado.
Transición a la bici, escuchado alguien decirle a Tito que se puede hacer a plato, así que me dispongo a darle caña, los primero 2-3 kilómetros es una subida que desfonda, no para de ascender, si pillo al que ha dicho que esto se hace a plato lo crujo vivo!!!,

Me pongo un ritmo lento hasta pillar temperatura, pero madre mia esto no para de subir y bajar, no hay descanso además me he quedado descolgado de todos y parece un entreno mas que una prueba, así que me dedico a mirar el paisaje, que bonita es la costa brava, joder que casa!!! aquí hay pasta!!!, volvamos a las carrera, sube , baja (poco), sube (mucho), baja (poco) menos que a la vuelta esto es diferente..jijijiji, Parte última del circuito, un gel y recuperamos fuerza, gel, isotónico como sopa, arroz con atún y agua de mar...SALIO TODITO!!! oleee!!!! lo que me faltaba, pero resulta que no me ha sentado mal, tal solo he sacado el gel y alguna gamba que habría tragado, otra vez a la bici y para abajo...yujuu!!!! que bajada 50-55 km/h.

Joder Tito, QUE ESTILO!!!!!
Vamos que nos vamos, a por la carrera!!! transición "rápida" (creo) y dar a las patas, ahí esta Jose recordándome que somos de Bilbao, a por todas, esto es llanito y rápido, no llevo ni medio kilómetro y nos meten por en medio el bosque, esto que es?? no era llano, no era por le paseo?? madre mía que rampa, superada, vamos para abajo!! niños y agua: darme darme, me la tiro por encima ( que calor), pienso que ya veveré, además me estoy haciendo pis, a mitad del puerto un hombre con una manguera se dedica a mojar a la peña, joder!!! por que no me bebería el agua en vez de tirarla? llego al final del puerto y vuelta a la meta, voy bien voy muy bien...lego a la rotonda y resulta que HAY QUE DAR OTRA VUELTA!!! ya me extrañaba a mi, otra vez el tio pesado, me ha mojado cuatro veces...por que tiraría el agua!!!
QUIEN DICE QUE ESTO NO ES DIVERTIDO!!.
De vuelta están otra vez los niños del agua, bien!!! ahora si a beber (mas pis) uno de los chiquillos me dices que si me tira el agua por encima, noo!!! será mamón el chaval!!. venga último kilómetro


Lo doy todo, pero ya no puedo más estoy cansado y da lo mismo quedar el 300 que el 301, así que otro mas a la saca!!! dos de dos, bien vamos bien. Algo desolado por el agua, pero bueno ya sé donde estoy fallando y dónde tengo que apretar mucho mas.
No sé si ha sido tan duro como el de Lloret pero los tiempos han bajado, menos el agua.
Gracias Jose, Nuri Y Joel por venir!!. La p´roxima en Mataró en 15 días.
Con Tito y mi nuevo a migo Albert ( que crack)

domingo, 15 de mayo de 2011

TRIATLÓN DE LLORET

Ya puedo decirlo: SOY TRIATLETA!!!! ya esta terminó y paso el primer tri del año. Que nervios he arrastrado toda la semana, sin correr desde la carrera de Parets, sin hacer apenas kilómetros de bici y como no, mi asignatura pendiente...nadar.
El fin de semana no empezaba de muy buena manera, que manera de llover!!!!!! pero hoy....SOLLLL!!!!!! vamos a disfrutar del dia y de lo que nos venga.
Nos situamos en la playa a la espera de la salida, ufffff, ahí los nervios esta a flor de piel, miro el recorrido he intento pensar que todo va a salir bien, preparados, listos Pammm!!!!!! A LA GUERRAAAAAA!!!! madre mia, me han pegado mas golpes que en toda mi vida, me han sacado hasta las gafas y un tio me agarraba de los pies, pero vamos a ver el mar es enorme, TIENES QUE PASAR POR ENCIMA MIO????, la siguiente al estomago, pero si voy de los últimos, que debe pasar delante??, me calmo y dejo pasar a la gente, esto no se parece a mi carril de la piscina, y me dedico a poner mi ritmo, cuando me doy cuenta que me salgo de las boyas y tiro por otro camino, ala vuelta otra vez pues bien...asi tres veces!!! Salgo del agua bastante bien algo mareado, pero bien! la madre que pario al que pensó en recorrido, quien ha puesto esa subida!!!!, gracias Baby Jhoson que bien sale en neopreno



Vamos a por la bici!!! no calentar va a pasar factura pero bueno vamos "pa lante", pienso que el circuito será llano y rápido, asi que me pongo a darle pedales hasta que de repente..ZASCA!!! pero esto que es?? se me acaban los piñones y los platos, por cierto hoy no entraba el plato grande, meter la bici en el coche ha pasado factura, madre mia quien ha puesto el Mortirolo en Lloret???, lo peor es que, HAY QUE SUBIRLA  4 VECES!!!!, la primera mal, la segunda medio bien, la tercera de pie la cuarta muertooooo!!!!


Dejamos la bici y a trotar, hoy ha sido el día de los engaños, cuando se termina el paseo no se vuelve, si no que hay que subir las misma montaña que la bici pero a pie, bieeennn!!!!!  si esto es asi cada fin de semana esto va a ser muy muy durooo!!!, la segunda vuelta me siento muy muy bien, asi que aprieto más y me siento muy muy bien, esto tendría que dar una mas...jejejejejejejeje


YA SOY TRIIIIIIIIIIIIIII!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
 LA FAMILI
 MI FUTURA NUERA (QUE COSA MAS BONICA)
Vaya máquinas grandes atletas...mejores personas!!!!


sábado, 7 de mayo de 2011

SÁBADO ENTRENO???

Después de esperar durante toda la semana para sacar a dar pedales, hoy el dia no acompañó...lluvia. Llevaba mas de dos semanas sin tocar la bici, estado entrenando mucha piscina ya que es mi punto mas debil y al que mas respeto tengo.


Pues bien, ahí me he quedado, debajo un puente, no veas como caía, además parecía que iba dirección a la lluvia, asi que si este era la última salida antes del "tri" de Lloret no le he sacado mucho provecho, bueno lo que en en seis meses no he logrado, no creo que lo haga en una semana. Asi que 40 kms y sin ningun puerto, no era el dia para arriegar en una caida.
Eso si, de vuelta a casa una grata sorpresa.


Ya tenemos al mundial en casaaaa!!!!!!!!!!!!!!!



jueves, 5 de mayo de 2011

domingo, 1 de mayo de 2011

CURSA PARETS 2011


Bueno, después de tres dia de "descanso" obligado, llega la carrera de Parets, 10 kms 47 minutos, no ha estado nada mal para probarme. El circuito no muy complicado, pero con 4 kms de subida que se hacen
pagar.

Empezamos con mucha tranquilidad, se nota que es una carrera popular, tras sonar el disparo la gente se lo toma con mucha tranquilidad.  Vamos a ver como responde el gemelo que esta semana ha estado algo dolorido. El primer kilómetro muy bien, a partir de del segundo hasta el 8º, subida dura pero con descansos que ayudan a no cargar en exceso las piernas, una vez pasado el el kilómetro 7, me pongo el el traje de faena y a darle caña a las "patas", me pongo en unos buenos 4.17 el km, y el último lo logro hacer en 4.05, muy contento, pero noto cargado en exceso el gemelo.

Destacar el buen tiempo de mi primo, colocado en la posición 111 de la general...MUY BIEN DANI!!!! eres un crack!!!! espero correr mas contigo ha sido una muy buen mañana. Ahora a por los Tris, empiezan en 15 dias....que emoción!!!!!!!!!!!!!

MI NUEVA ARMADURA!!!


OLEEEEEE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!